"RucksackAuszeit" Waldbaden

Eintauchen in die Stille: Entdecke "Shinrin Yoku", die Kunst des Waldbadens

Erlebe die lang erprobte, japanische Methode für deine innere Ruhe, erholsamen Schlaf,
ein starkes Immunsystem und die Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte.

Freu dich auf:

… Entschleunigung
Schlendern, Verweilen, leichte Bewegungen aus dem Qigong oder Geh-Meditationen. Du darfst langsam sein.

… eine heilsame Waldatmosphäre
erfahre, was ein Aufenthalt im Wald so gesund macht und wie du diese Kraft mit einem genussvollen Waldbad tief in dich aufnehmen kannst.

… Waldkunst
Schalte ab, sei im Hier und Jetzt durch kreatives Gestalten mit der Natur. Stelle beispielsweise ein Waldmandala, ein Waldspray oder ein Waldbild her.

… eine MiniAuszeit
Spüre Ruhe und Kraft. Nehme deine Erfahrungen und Achtsamkeits-Übungen mit Hause. Für mehr Gelassenheit in deinem Alltag.

Egal, ob du begeisterte Waldbesucherin bist oder den Wald zum ersten Mal für dich entdecken möchtest. Mit meinem Waldbaden - Angebot kannst du den Wald aus verschiedenen, teils bekannten, aber auch aus ganz neuen Perspektiven erleben.

Nimm eine Auszeit in der Natur und spüre die Heilkraft unserer Wälder. Lass dich von mir und der Natur unterstützten für mehr Gelassenheit, Freude, innere Stärke und Gesundheit.