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Gesundheitskurs, Markdorf

Gesundheitswandern

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© Wirthshof aKTIV • Katja Eberle • Lizenz: my.toubiz cc-by-nc-sa

Eine abwechslungsreiche Wanderung mit Übungen für einen gesunden Körper mit Spaß und Geselligkeit. Ganz nebenbei wird die Ausdauer, die Muskulatur und die Trittsicherheit gestärkt. Bei jeder Gesundheitwanderung steht ein anderer Aspekt der Gesundheit im Mittelpunkt.

Eine Gesundheitswanderung verbindet die Elemente einer klassischen Wanderung mit Körperübungen und kurzen Informationsblöcken. Unterwegs, an ausgesuchten schönen Plätzen in der Natur, werden neben Atem- und Entspannungsübungen auch Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination durchgeführt. Ein Wohlgefühl entsteht.

Viele Teilnehmer sind von der Vielfalt und Vielzahl der unterschiedlichen Übungsmöglichkeiten überrascht, die entweder mit kleinen natürlichen Hilfsmitteln am Wegesrand oder aber auch nur mit dem eigenen Körper ausgeführt werden können.

Neben den positiven Auswirkungen auf eine bessere körperliche Verfassung und Ausdauer, werden Stimmung, Spaß und Gruppendynamik gefördert. 


Begleitet wird die Wanderung von der zertifizierten Gesundheitswanderführerin Maria Wirth.

Abhängig von der Länge der Wanderung , sorgen 2-3 Übungseinheiten für eine willkommene Abwechslung auf der Tour.

Für Wirthshof-Übernachtungsgäste, qualitrain- und SAV-Ortsverein-Miglieder kostenlos, Gebühr für externe Gäste: 12,00 €

Bei Regen, Sturm und Gewitter erfolgt unter Umständen eine kurzfristige Absage.

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Öffnungszeiten

Samstag
10.12.2022 		14:00 - 16:30 Uhr
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Samstag
03.12.2022 		14:00 - 16:30 Uhr
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Freitag
25.11.2022 		14:00 - 16:30 Uhr
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Freitag
18.11.2022 		14:00 - 16:30 Uhr
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Freitag
11.11.2022 		14:00 - 16:30 Uhr
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Freitag
04.11.2022 		14:00 - 16:30 Uhr
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Freitag
28.10.2022 		14:00 - 16:30 Uhr
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Freitag
21.10.2022 		14:00 - 16:30 Uhr
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