Shinrin Yoku: Waldbaden im Essinger Wald
-Zu den Öffnungszeiten
Ein Erlebnis für Körper, Geist und Seele durch langsames schlendern im Essinger Wald mit Achtsamkeitsübungen, Meditation und Atemübungen. Wir entdecken den Wald in all seiner Vielfalt!
Shinrin Yoku – bedeutet „Eintauchen in die Waldatmosphäre“. Beim „Waldbaden“ geht es darum, Stress abzubauen, die Gedanken abzuschalten und völlig in die einzigartige Atmosphäre des Waldes einzutauchen, ein Bad nehmen in der Atmosphäre des Waldes.
Wir nehmen uns und unser Umwelt bewusst war, verweilen im Hier und Jetzt, üben uns in Achtsamkeit und nutzen alle unser Sinne, genießen bewusst die Stille und entspannen bei Atemübungen und Meditation.
Es ist nachgewiesen, dass ein mehrstündiger Aufenthalt im Wald das Immunsystem stärkt, Ängste und Depressionen lindert, Stress reduziert, den Blutdruck und die Herzfrequenz senkt, die Schlafqualität und Dauer verbessert.
Preise
| 18,00 € | pro Person |
Öffnungszeiten
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Samstag 11.02.2023 |
14:00
- 16:30 Uhr
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Samstag 18.02.2023 |
14:00
- 16:30 Uhr
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Samstag 25.02.2023 |
14:00
- 16:30 Uhr
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Samstag 04.03.2023 |
14:00
- 16:30 Uhr
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Samstag 11.03.2023 |
14:00
- 16:30 Uhr
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Samstag 18.03.2023 |
14:00
- 16:30 Uhr
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Samstag 25.03.2023 |
14:00
- 16:30 Uhr
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Samstag 01.04.2023 |
14:00
- 16:30 Uhr
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Samstag 08.04.2023 |
14:00
- 16:30 Uhr
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Samstag 15.04.2023 |
14:00
- 16:30 Uhr
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