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Wellness & Beauty, Essingen

Shinrin Yoku: Waldbaden im Essinger Wald

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Zu den Öffnungszeiten

Ein Erlebnis für Körper, Geist und Seele durch langsames schlendern im Essinger Wald mit Achtsamkeitsübungen, Meditation und Atemübungen. Wir entdecken den Wald in all seiner Vielfalt!

Shinrin Yokubedeutet „Eintauchen in die Waldatmosphäre“. Beim „Waldbaden“ geht es darum, Stress abzubauen, die Gedanken abzuschalten und völlig in die einzigartige Atmosphäre des Waldes einzutauchen, ein Bad nehmen in der Atmosphäre des Waldes.

Wir nehmen uns und unser Umwelt bewusst war, verweilen im Hier und Jetzt, üben uns in Achtsamkeit und nutzen alle unser Sinne, genießen bewusst die Stille und entspannen bei Atemübungen und Meditation.

Es ist nachgewiesen, dass ein mehrstündiger Aufenthalt im Wald das Immunsystem stärkt, Ängste und Depressionen lindert, Stress reduziert, den Blutdruck und die Herzfrequenz senkt, die Schlafqualität und Dauer verbessert.


Preise

18,00 € pro Person

Öffnungszeiten

Samstag
11.02.2023
14:00 - 16:30 Uhr
Samstag
18.02.2023
14:00 - 16:30 Uhr
Samstag
25.02.2023
14:00 - 16:30 Uhr
Samstag
04.03.2023
14:00 - 16:30 Uhr
Samstag
11.03.2023
14:00 - 16:30 Uhr
Samstag
18.03.2023
14:00 - 16:30 Uhr
Samstag
25.03.2023
14:00 - 16:30 Uhr
Samstag
01.04.2023
14:00 - 16:30 Uhr
Samstag
08.04.2023
14:00 - 16:30 Uhr
Samstag
15.04.2023
14:00 - 16:30 Uhr

Offizieller Inhalt von Essingen

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