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Sportkurs, Markdorf

Reaktiv Walking - kostenfreie Technik- und Erlebnisstunde

Hat stattgefunden

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Zu den Öffnungszeiten

Entdecke den "raschelnden" Trend nach Nordic Walking! Die Granulatfüllung der Schwunggeräte bringt das Herz-Kreislaufsystem in Schwung und sorgt gleichzeitig für eine Ansteuerung der Core- und Tiefenmuskulatur. Sanft und effektiv.

Ideal für Vielsitzer, Radfahrer, Fußballer ... 

... und alle Menschen, die sich gerne an der frischen Luft bewegen!

Auch für Geübte lohnt sich diese Stunde! Um die eigene Technik zu verfeinern. Unsere professionelle Begleitung gibt auf der Strecke wertvolle Tipps zu Haltung, Ausrichtung und Ausführung!


In dieser Stunde lernst und verfeinerst Du Deine Technik - effizient und langfristig gesund:

Faszien Walking bildet die Basis. Und die Armschwungbewegung mit den raschelnden Schwunggeräten sorgt für eine Ansteuerung der Core- und Tiefenmuskulatur. So wird der ganze Körper trainiert. Ein tolles Gefühl.

Im Stand und während dem Walking werden Übungen absolviert, die den gesamten Körper fordern: Stabilisation der Tiefenmuskulatur bei gleichzeitiger Mobilisation und Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur!

Zwischen den Übungen walken wir eine kleine Runde entlang Bachlauf, Jakobsweg und Wiesen.

Streckenlänge ca 2 bis 2,5 Kilometer. Findet nicht bei Dauerregen, Sturm und Gewitter statt.

Preise

Freier Eintritt
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Öffnungszeiten

Dienstag
25.06.2024
19:00 - 20:00 Uhr
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Dienstag
18.06.2024
19:00 - 20:00 Uhr
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Dienstag
11.06.2024
19:00 - 20:00 Uhr
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Dienstag
04.06.2024
19:00 - 20:00 Uhr
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Vorteile und Aktionen

ECHT BODENSEE CARD
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  • Einmalig 3 Euro Rabatt für ein Angebot im Kursprogramm.
  • Einmalig kostenlose Leihgeräte für den Reaktiv Walking Parcours - direkt an der Rezeption.

In dieser teilnehmenden Gemeinde / bei diesem Leistungsträger profitieren Sie vom Angebot der ECHT BODENSEE CARD (EBC).

Mit der EBC erhalten Sie während Ihres Aufenthalts freie Fahrt in allen Bussen und Bahnen im Bodensee-Oberschwaben Verkehrsverbund (bodo). Zusätzlich können Sie Vorteile und Vergünstigungen bei zahlreichen Ausflugszielen, Kultur- und Freizeiteinrichtungen nutzen.

Offizieller Inhalt von Markdorf

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