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Sportkurs, Bad Krozingen

Rückenfit-Kurs

Hat stattgefunden

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Zu den Öffnungszeiten

Zwei Rückenfit-Kurse am Mittwoch sowie ein Rückfit-Kurs am Donnerstag mit der Trainerin Petra Madlener mit jeweils 12 Einheiten à 60 Minuten.

Nach einem kurzen Warm-Up werden die Rückenmuskulatur und die Muskelbereiche an der Wirbelsäule sowie die Körperpartien wie Beine, Oberkörper und Bauch aktiv trainiert. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskeln aktiviert sowie das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert. Zum Schluss folgen verschiedene Dehnübungen, die die verkürzte Muskulatur und Bänder wieder verlängern und entspannen.

Diese Mobilisierungsübungen sorgen in Kombination mit der gestärkten Rückenmuskulatur für eine gesunde Haltung im Stehen und Sitzen, auch im Alltag. Der Rückenfit-Kus lindert Beschwerden und dient zur aktiven Bekämpfung von Rückenschmerzen.

Preise

Kursgebühr
für 12 Einheiten 90,00 €

Öffnungszeiten

Donnerstag
08.09.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mittwoch
07.09.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mittwoch
07.09.2022
18:00 - 19:00 Uhr

Offizieller Inhalt von Bad Krozingen

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