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Gesundheitskurs, Markdorf

Aktivtage Faszination Faszien und Yoga Vielfalt

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Zu den Öffnungszeiten

Vier Intensiv-Tage. Zwei ganze Kurse: Faszientraining und Hatha Yoga - die perfekte Kombination. Tief eintauchen. Mehr erleben.

Faszien sorgen für Stabilität, dienen als Kommunikationssystem und verbinden alles mit allem. Um all diesen Aspekten gerecht zu werden ist Faszientraining vor allem eins: vielfältig.

Vielfältig ist auch die Welt des Yoga. Achtsam und gut ausgerichtet, kraftvoll und mobilisierend, entspannend und regenerierend. Wie Yin und Yang sorgen unterschiedlichste Elemente dafür, dass Du zurück in Deine Mitte findest - und ganz bei Dir ankommst.

Bitte beachten: sieses Angebot kann nur inklusive Übernachtung gebucht werden (3x Übernachtung im Komfort-Chalet oder auf dem Komfort-Campingstellplatz, inkl. täglich Vital-Buffet und Saunalandschaft).


FASZINATION FASZIEN?
Erlebe ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, denn Faszientraining ist weit mehr als die bekannten Übungen mit Rolle und Ball. Hier wird gefedert, geräkelt, gedehnt und geschwungen, um alle Aspekte des Faszientrainings anzusprechen.

• Einführung in das Thema „Faszientraining“ in Theorie und Praxis
• Faszientraining mit Elementen des Functional Training, Stabilisation und Propriozeption
• Faszienfitness und Fasziengymnastik mit Fascial Power und Rebound Elasticity
• Fascial Stretch: Länge und Elastizität für das Fasziennetzwerk
• Faszientraining mit Rollen und Bällen: was warum und wie
•Faszien Walking



YOGA VIELFALT
Yoga ist eine der ältesten philosophischen Lehren über die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Der Übungsweg des Yogas greift dabei auf ein Wissen zurück, dass sich über Jahrhunderte immer wieder neu bestätigt hat.

Komm mit auf eine faszinierende Reise in die Welt ausgewählter Yogastile. Mit sorgfältig ausgewählten Körperübungen. Rückenschonend, mobilisierend und kräftigend. Einfache Atemtechniken, Achtsamkeit und Meditation bilden einen weiteren Schwerpunkt. Achtsam und gut ausgerichtet.

•Anusara Yoga Elements - Basis schaffen
•Vinyasa Flow Yoga
•Faszien Yoga
•Yin Yoga ...



UMFANG:
8 x 45 min Faszientraining Vielfalt
8 x 45 min Hatha Yoga Vielfalt

Den KURSPLAN und alle wichtigen Infos findest Du auf unserer Website: www.wirthshof.de/kursplan (runter scrollen!)

Preise

Die Kosten für das gesundheitsprogramm im Wert von 200 Euro werden nach erfolgreicher Teilnahme direkt von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen bzw. bezuschusst. Zu bezahlen ist lediglich der Eigenanteil für Unterkunft und Verpflegung.

Preise je nach gewünschter Kategorie (Chalet / Hotel / Camping)

Buchen

Vorteile und Aktionen

ECHT BODENSEE CARD
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Einmalig 3 Euro Rabatt für ein Angebot im Kursprogramm.

Einmalig kostenlose Leihgeräte für den Reaktiv Walking Parcours - direkt an der Rezeption.

In dieser teilnehmenden Gemeinde / bei diesem Leistungsträger profitieren Sie vom Angebot der ECHT BODENSEE CARD (EBC).

Mit der EBC erhalten Sie während Ihres Aufenthalts freie Fahrt in allen Bussen und Bahnen im Bodensee-Oberschwaben Verkehrsverbund (bodo). Zusätzlich können Sie Vorteile und Vergünstigungen bei zahlreichen Ausflugszielen, Kultur- und Freizeiteinrichtungen nutzen.

Offizieller Inhalt von Markdorf

Die Inhalte werden von den Veranstaltern, Städten und Kommunen vor Ort sorgfältig selbst gepflegt. Kurzfristige Terminänderungen, -verschiebungen oder eine fehlerhafte Übermittlung können wir nicht ausschließen. Wir empfehlen deshalb vor dem Besuch die Informationen beim Anbieter selbst einzuholen. Für die inhaltliche Richtigkeit von Dritten können wir keine Gewähr bieten. Zudem können wir keinen Anspruch auf Vollständigkeit garantieren.

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